O que seus pensamentos estão criando?

A maioria de nós não sabe o poder real que tem de criar a própria realidade. A insegurança,

medo e baixa autoestima podem estar limitando a realização de sonhos e alcançar metas. Esse poder vem do nosso pensamento que está o tempo todo na nossa mente.

Tudo é energia, nós somos energia. Tudo vibra o tempo todo e nós também vibramos. Essa

vibração que emanamos é determinada pelos nossos pensamentos, que vão gerar sentimentos e que vão atingir certa frequência e assim criar nossa realidade.

Nosso cérebro faz conexões neurais das quais estamos mais acostumadas a utilizar. Se a vida

toda tivemos pensamentos de medo, de insegurança, de falta o seu sistema neural já se

acostumou a isso. Esse processo de reprogramação exige atenção diária, com foco no

momento presente e treinamento.

Durante o dia, mantenha-se no momento presente e quando iniciar o processo de criação de ealidade negativa, utilize a ferramenta do “cancelar” repetindo a palavra três vezes. Isso vai interromper o pensamento e aí direcione imediatamente a mente para um momento alegre.

Para isso, a estratégia é lembrar ou criar um momento que traga muita alegria, pode ser

inventada, já que nosso cérebro não sabe identificar o que é real do que é criado. Separe

alguns minutos e sinta intensamente a alegria desse momento, faça um trabalho o mais

preciso possível.

Fazendo isso por pelo menos 21 dias, as conexões antigas serão desfeitas e novas positivas

serão criadas. Pratique isso sempre que um pensamento negativo vier, afinal nossa mente está em constante renovação de informação e ideias.

Paula Ferreira é Psicanalista Integrativa com Linguagem do Corpo e Jornalista, mora em Ilhabela desde 2000